脆弱性骨折後重返工作崗位
Banner

對大多數人來說,若您患有骨質疏鬆症,通常是夠繼續工作的。

骨折確實會影響您的生活品質,這是無法忽略的事實,骨折不僅帶來生理上的疼痛,還會嚴重損及您的行動力以及降低自理能力。一旦骨折,可能需耗費數週到數月的時間才能癒合,而且一定會影響到您的日常活動,例如上班、購物或與朋友共度時光。平均而言,30% 的女性在骨折後 12 個月內無法恢復之前的行動力。1

發生骨折後,多快可以恢復工作以及回到原本的日常生活,取決於骨折的類型以及嚴重程度、需多長時間癒合以及您的工作會否大量消耗體力。如果您是白領上班族,也許有辦法在骨折後立即回去工作;但如果您是腿部骨折,而您的工作需要長時間走路或站立,那麼久可能需等到骨折癒合且腿力更強壯後才有辦法恢復工作。

重返工作崗位的重點提示

您可能需做一些調整,以盡可能降低未來跌倒和骨折的風險,並確保您可以安全地返回工作崗位:

  • 與醫師和您的雇主討論
    您可能可以立即恢復工作,或可能需要休息一段時間才能復原,這取決於您從事的工作類型、骨折癒合所需的時間以及您的身體狀況,醫師會幫助您決定需休息多長時間。
  • 如有需要,建議協調階段性復工
    為幫助您重新適應工作場所,建議與您的雇主討論剛開始先從較少工時或較輕的工作量開始,然後一段時間後逐漸累積增多。如果您有需要,階段性復工可幫助您重新適應日常工作,不僅妥善管理手中的工作量,還可確保準時回診追蹤。
  • 工作場所的防跌設施
    與您的雇主合作,比照自己家中的做法,減少工作場所周遭可能導致絆倒的危害。需注意的事項包括可能導致絆倒的危害,例如電線和其他雜物。確認工作場所的走道暢通,並尋求幫助以確保您的工作場足夠安全,可讓您安心地恢復工作。
  • 避免高風險活動
    如果您的工作涉及高風險作業,例如搬重物或重複彎腰和轉身,您可能需採取預防措施,盡可能減少不安全搬重物的次數,同時盡量在每次對身體和骨骼造成負擔的活動之間充分休息。

追蹤照護是您治療和安全的關鍵

務必準時到醫療機構回診,如果您發現自己的健康狀況有任何變化或沒有如期好轉,也請諮詢專業醫療人員。

TW-02823-PRO-2021-OCT

RECENT POSTS

References

1 Pasco JA, et al. Osteoporos Int 2005;16:2046–52.