您是否知道，有四分之三以上的骨折患者沒有接受骨質疏鬆檢測？¹ 骨質流失不會痛、緩慢發生且通常沒有任何症狀，因此您不會察覺到骨骼變得脆弱。這就發生在 Freda 身上。現在來進一步瞭解。

這是 Freda*，她最近摔斷了腳踝

上個月 Freda 在購物中心跌倒，因此摔斷了腳踝。醫師告訴 Freda，像她這樣輕微跌倒即造成骨折，是骨質疏鬆症的警訊，建議她進一步進行骨質疏鬆檢測。她非常驚訝，因為她認為：「骨質疏鬆症是老年人才會得的疾病。」自己定期運動、飲食均衡且作息正常，身體一定非常健康。

骨頭斷掉後應接受骨質疏鬆症診斷，以預防未來再次發生骨折

由於 Freda 超過 50 歲，並且已經發生脆弱性骨折 (腳踝摔斷)，她的醫師立即判斷可能有骨質疏鬆的風險。除了了解可能造成她骨骼脆弱的原因之外，同時進行簡單的骨骼掃描，以測量骨骼密度。² 這項檢查稱為 DEXA (雙能量 X 光吸收儀)。檢查結果顯示 Freda 的骨骼密度低於正常值，證實她罹患骨質疏鬆症。

Freda 的病史和家族史也顯示，她還有其他可能造成骨質疏鬆的風險因子。「醫師說我比許多女性還要早停經，而且我們發現我母親在六十多歲時髖關節骨折，也可能患有骨質疏鬆症。」

開啟骨質疏鬆症治療

Freda 的醫師建議以處方藥治療她的骨質疏鬆症。這些藥物的作用方式不盡相同，大部分是讓破壞骨骼的破骨細胞活性降低以降低骨質流失。骨質疏鬆藥物可降低骨折風險達 70%。^3,4

Freda 現在知道，為了保護骨骼並增強骨骼強度，醫師開立的骨質疏鬆藥物可能需要使用很多年。⁵ 因為骨密度的流失已經發生很久，重新建立骨骼強度需要時間。

她還能做什麼？

Freda 正採取其他措施來提高她的骨骼強度。您也可以這樣做。^6,7

• 微幅調整您的飲食和生活型態：多吃富含鈣的食物、獲取足夠的維生素 D、適量飲酒並盡可能戒菸。
• 定期運動：負重和肌肉強化運動有助於提升力量和協調性，還可以防止跌倒。
• 補充劑可能會有所幫助：鈣或維生素 D 補充劑也有助於維持骨骼健康。

*Freda 是虛構的患者